የአስቴኒያ የተለመዱ ምልክቶች ምንድናቸው? እኛስ እንዴት መከላከል እንችላለን?

የእይታ ድካም የመጀመሪያ ምልክቶች ምንድ ናቸው?
1. የዓይን ድብድብ ስሜት, የብርሃን እንቅፋት, የከባድ የዐይን ሽፋኖች, አስቸጋሪ እና ዓይኖች, ዓይኖች, የአሲድ እብጠት በአይን ኳስ እና ዑርቤሽ ውስጥ እብጠት.
2. የዓይን ሥቃይ, እንባ, የውጭ የሰውነት ስሜት, ደረቅ ዓይኖች, የዐይን ሽፋኖች.
3. በከባድ ሁኔታዎች, እንደ ራስ ምታት, መፍዘዝ, ድክመት, ድክመት, ድክመት እና ማስታወክ ያሉ የተለያዩ ስልታዊ ምልክቶች ይኖራሉ.

ለዕይታ እርካሽ ማን ነው

1. ለረጅም ጊዜ ጭንቅላታቸውን የሚሰግዱ ሰዎች
በየቀኑ ከኮምፒዩተር ጋር የሚሠራው ነጭ-ኮላጅ ብዙውን ጊዜ በጣም ደክሞ ይሰማዎታል, ይህ በጣም ረጅም ጊዜ አይደለም, ይህም ከረጅም ጊዜ የሚሆነው በለዋጭ ፍላሽ ፍላሽ አሳዛኝ ሁኔታ ብቻ አይደለም. ለረጅም ጊዜ ጭንቅላትዎን ዝቅ ለማድረግ ከፍተኛ ውስጣዊ ውስጣዊ ግፊት ያስከትላል, ይህም የግላኮማ ዋና መንስኤ ነው (የማይመለስ, የማይካድ የዓይን በሽታ በሽታ) ነው. በጣም ረጅም ጊዜ እየተመለከትኩ በአይን እና በአንገቱ ጡንቻዎች ውስጥ ጡንቻዎች ያደርጉታል እና ቁስለት.

2. በጥልቅ myopia ያሉ ሰዎች
ጥልቅ myopia ያላቸው ሰዎች ቀደም ሲል ወደ መጀመሪያው ሾፌሮዎች ልዩ ለሆኑ ሰዎች, ግላኮማ እና በማክሮ ቁስሎች የተጋለጡ ናቸው. አብዛኛዎቹ አደገኛ የ Roverning የመጥፋት የመጥፋት ችግር ካለፈባቸው ሰዎች ጋር በተያያዘ በጥልቀት heopopia ውስጥ ይከሰታል.

3. የእንቅስቃሴ ሌንስ ተሸካሚዎች
የእውቂያ ሌንሶችን ለመተካት ለአንድ ወር ያህል በአይኖች ውስጥ ብዙ ፕሮቲን በመሆናቸው, በተለይም በአይን ላይ ለመንካት በአየር ውስጥ የሚንሳፈፉ አይሆኑም, በተለይም በአይን ላይ ለመንካት በአየር ውስጥ የሚንሳፈፉ ናቸው ብለው አያምኑም , በፔትሪ ምግብ ባህል ባህል ባካቴጂያን እንደምታገለግሉ, የአይን እብጠት, የአይን እብጠት, ስለሆነም በየቀኑ በጥንቃቄ እና ደጋግመው መቆጠብዎን ያረጋግጡ.

የቢሮ ሠራተኞች የእይታ ድካም እንዴት እንደሚረዱ
1. ጥልቅ myopia ካለዎት, መደበኛ ምርመራዎች ቢኖሩዎት, በተሻለ ሁኔታ እንዲቀጥሉ እና ያዩታል.
2. መጽሐፍት ወይም ቴሌቪዥን ወይም ኮምፒተር ለ 20 ደቂቃዎች ይመልከቱ እና ለ 20 ሰከንዶች ያህል ይዝናኑ. በ 20 ዎቹ ዓመታት ውስጥ ዓይኖችዎን እና የዓይን ቆዳዎን ዘና ለማለት ቢያንስ 20 ሜትር ርቀት ላይ ይመልከቱ.
3. ማንኛውም ትንሽ የዓይን ችግር ወዲያውኑ ሐኪም ማየት ዋጋ ያለው ነው. ችግር ከተሰማዎት የዓይን ጠብታዎች ከመግዛት ይልቅ ወደ ሐኪምዎ ይሂዱ.
4. ጭንቅላቱን ወደ ላይ እና ወደ ጎን ሲዞሩ ዓይኖችዎ ከእርስዎ ጋር ይንቀሳቀሳሉ.
5. ደምዎን እንዲፈስሱ ጭንቅላትን ይመለሱ እና ይንሸራተቱ. ዓይኖች በትንሹ ሲደክሙ ሁለት ወይም ሶስት ብልጭ ድርግም የሚሉ እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ.